Lors de la première séance, je prends le temps de vous connaître et nous remplissons ensemble une  « Anamnèse ».

J’ai besoin de vous connaître, comprendre votre mode de fonctionnement physique et émotionnel. Les deux me donneront une image mentale de vous et influenceront le programme d’entraînement. C’est là que nous connecterons ou non.

Il est très important que vous m’accordiez votre confiance pour créer une connection entre nous… sinon, cela ne fonctionnera tout simplement pas. Pour vous coacher 1 à 1, la confiance et la connection sont une partie importante.

Avec certaines personnes, vous vous sentez à l’aise, avec d’autres non. Je suis là pour vous motiver, pour vous encourager.