Fitness und Wohlbefinden (1/2)
Ihr Körper ist nicht nur Ihr erster Partner in Ihrem Leben, sondern auch Ihr letzter.
Es ist daher an der Zeit, ihm all das zu geben, was er für ein forderndes, aber erfülltes und aktives Leben benötigt.
In Form und voller Energie zu sein, steht nicht am Ende, sondern am Anfang eines glücklichen und sinnerfüllten Lebens. Gemeinsam werden wir wachsen und das Leben genießen.
Wir alle gehen durch Phasen, in denen unser Körper geschwächt und uns keine große Stütze ist. Durch Phasen, in denen die einfachsten Bewegungen nicht mehr selbstverständlich sind, weil der Körper nicht mehr mitmacht. Wenn wir beispielsweise regelmäßig mit Schmerzen aufwachen …
Fitness und Wohlbefinden (2/2)
Dann müssen wir müssen alles tun, um wieder in einen natürlichen und schmerzbefreiten Bewegungsablauf zu kommen. Stützen und stärken wir also unseren Körper – mit dem richtigen Sport!
Sie fahren täglich mit dem Fahrrad und der Rücken tut dabei weh? Haben Sie bedacht, dass Radfahren in erster Linie Ihren Unterkörper trainiert – nicht aber den Oberkörper? Was ist mit der Tiefenmuskulatur Ihres oberen Rückens?
Ich werde auf die Anforderungen Ihres Körpers genau eingehen – und die Einflüsse auf seine Beschaffenheit berücksichtigen: Ihren Beruf, Ihren Lebensstil und Ihre Persönlichkeit