Worum geht es? (1/4)
Beim Coaching geht es um persönliche Aufmerksamkeit, um zwischenmenschliche Interaktion. Coaching unterstützt Menschen darin, das Beste aus sich herauszuholen.
Einen Personal Coach zu finden heißt auch, einen persönlichen Motivator zu finden. Jemanden, der an Sie glaubt, insbesondere in Phasen, in denen es Ihnen selbst schwer fällt.
Als Personal Coach werde ich Ihnen helfen, weiter gehen zu können, als Sie gerade denken. Ich werde motivierend an Ihrer Seite stehen, wenn Sie Grenzen durchbrechen und über sich selbst hinauszuwachsen wollen. Mein Fokus als Sportcoach liegt darauf, Ihre körperliche und seelische Gesundheit in perfekte Balance zu bringen.
In einem Personal Coaching finden wir die Quelle Ihrer Kraft!
Das ist Give Your All!
Ihr persönliches Sportcoaching, das Grenzen sprengt und ungeahnte Kräfte in Ihnen freilegt.
Worum geht es? (2/4)
- Stärke / Hypertrophy – Muskelaufbau
- Muskeldefinition – Stärke, Ausdauer: Zeigen Sie Ihre Muskeln!
- Balance / Koordination: Ob jung oder alt, Koordination und Gleichgewicht zu trainieren, ist in jedem Alter wichtig. Je älter wir werden, desto wichtiger wird das Training.
- Gewichtsreduktion: Ich liebe Essen! Essen muss nicht negativ behaftet sein und Verzicht oder Leiden bedeuten. Zusammen erstellen wir einen Plan, den Sie einhalten können.
- Ausdauer: Macht Spaß und wird Ihnen zeigen, wie sie innere Hürden überwinden. Sie werden erreichen, was Sie nie für möglich gehalten haben. Hinterher erleben Sie ein Gefühl der Euphorie. Ein „Feel Good-“ und Stressabbau-Training.
Worum geht es? (3/4)
- Schnelligkeit: Es fühlt sich so gut an, buchstäblich zu fliegen und die eigenen Fortschritte zu sehen. Sie werden hier eine Menge Kalorien abbauen und Muskeln aufbauen!
- Disziplin-bezogene Wettkämpfe: Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben: Ich werde sie so trainieren, dass Sie Ihre Performance steigern.
- Stressabbau / Glück / Wohlbefinden: All die oben genannten Trainingsinhalte können / werden helfen. Aber wie bei einer guten Mahlzeit dürfen ein paar extra Gewürze nicht fehlen. Zu jedem Trainingsmix werde ich meine eigene „Würzmischung“ hinzufügen, damit Sie Ihr Ziel erreichen.
Worum geht es? (4/4)
… Und welches Ziel auch immer Sie verfolgen, Sie werden die Ergebnisse sehen können. Wir werden Ihre Fortschritte dokumentieren. Sie sind messbar – und genau deshalb können wir jederzeit neu entscheiden, in welche Richtung wir weiter gehen wollen. Wir sind ein Team, in dem jeder seinen Part haben wird. Wir setzen das Ziel fest und ebenso einen Zeitplan.
Ich erschaffe eine gut geölte Maschine – mit Hilfe eines Komplett-Programms, das Ernährung, Flexibilität, sowie eine ausgeglichene und wohldefinierte Körperstruktur mit einbezieht. Damit sie sich auf Ihren Körper, Ihren ständigen „Begleiter“, verlassen können.